"En la vida no todo es dulzura y felicidad: también hay dolor y lagrimas.Pero sea que uno se sienta feliz o triste, tiene que alimentarse. Una buena comida le viene bien tanto al que esta feliz como al que esta triste" (Laurie Colwin)
¿Recuerdan cuando se sentaban a comer en familia?......
¿Hace cuanto fue eso?....
¿No es verdad que antes la comida en familia era sagrada?.No se permitian audifonos en la mesa, televisión, una interrupción a los sagrados alimentos era imperdonable. ¿Por qué? porque en esos momentos se tenia la oportunidad de estrechar los lazos familiatres y reirse de las cosas diarias de la vida.
Sin embargo para los jovenes de la actualidad incluso para los adultos, es algo anticuado comer con la familia...........Tomando en cuenta nuestro estilo de vida ¿ Valdrá la pena comer en familia?, es decir recuperar ese habito.
El alto costo de la vida actual ha obligado a las parejas a trabajar mas horas, que decir de quienes son padres o madres solteros......Sencillamente no alcanza el tiempo para atender a la familia como se debe.
No es verdad que para ahorrar tiempo, preferimos la comida rapida......
A esto se suma que los padres regresan a su hogar cuando los niños yas estan durmiendo, y se van de casa cuando ni si quiera se han despertado. Incluso hay quienes llegan temprano pero esperan a que los niños coman para sentarse a comer con su pareja tranquilamente, sin niños.
No les pasa que muchas veces hay mas notas para comunicarse o mensajes de texto que sustituyen la comida, es normal, como todos tienen vidas ocupadas, se come a diferentes horas, uno llega, calienta comida pre cosida y enciende la televisión o la computadora o la consola de juegos para sentarse a comer solo o sola.
Beneficios de comer en familia.
* Los niños llevan vidas mas sanas y equilibradas, un estudio hallo que los niños que comen con su famila 5 veces por semana llegan a sacar mejores notas que uno que no comparte una comida con su familia.
* Se previenen los malos hábitos alimentarios, ya que comer solo, fomenta las probabilidases de que aparezcan dichos transtornos.
* Se fomenta el trabajo en equipo. Los miembros de la familia que ayudan a quitar y poner la mesa, en el hogar, aprenden a trabajar en equipo en la escuela y en un futuro en su trabajo.
* Mostrar buenos modales. Al comer en familia aprenden a ser generosos al compartir la comida y a no insistir en servirse la mejor porcion, aprenden a interesarse por el resto de la familia.
Se dice fácil no?Lo mas dificil es lograrlo. ¿Como?
* ¿Acostumbran ver la television mientras comen? Quiten la televisión. (evite distracciones)
* Evite hablar de problemas económicos mientras comen, ese es un momento para estar con la familia.
* No regañe a los niños por algo que haya pasado en la escuela, si lo hace durante la comida, los pequeños se haran a la idea de que la comida en familia sera SOLO PARA HACERLE VER SUS FALLAS Y DEFECTOS Y EVITARAN COMER CON USTEDES.
Si aprendemos acomer juntos en familia o al menos a recuperar este habito, nuestros esfuerzos se veran
recompensados.
Se verán familias mas unidas.y pequeños mas seguros de si mismos.
Hasta la próxima.........
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